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卤鸡蛋的热量

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卤鸡蛋的热量

发布日期:2018-05-16 15:22 来源:http://www.xztysp.com 点击:

  卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,减肥期间可以适量食用。徐州卤鸡蛋小编告诉你一个卤鸡蛋大概89大卡热量。

  卤鸡蛋做法:

徐州卤鸡蛋

  1. 锅内添2000毫升水,放入调料,待水开后滚3 分钟,做成卤汤,端下备用;

  2. 鸡蛋煮熟,捞出放冷水里激一下,用筷子逐个把鸡蛋皮敲破;

  3. 敲破的鸡蛋放入卤锅内煮开,离火用卤汤养住备用;

  4. 上桌时切成月牙状,装盘后浇点卤汤即可。


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